在我国传统中医药文化中，老苍子（又名苍耳子、苍耳实、胡苍子等）是一种常见的中药材，具有丰富的药用价值和养生功效。本文将为您详细介绍老苍子的药效与养生作用。

首先，老苍子具有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的功效。在中医理论中，老苍子归肺经，对于风寒感冒、鼻渊头痛、风湿痹痛、风疹瘙痒等症有显著疗效。现代研究发现，老苍子中含有多种生物活性成分，如苍耳苷、苍耳素等，这些成分具有抗炎、镇痛、降压、抗过敏等作用。

1. 治疗风寒感冒：老苍子煎汤内服，可帮助驱散风寒，缓解感冒症状。成人每日用量为3~10克，煎煮时需包起来煎。

2. 治疗鼻炎：老苍子具有收缩鼻黏膜血管、促进黏膜分泌物的吸收、减轻炎症的作用，对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎等病症有良好疗效。外用时，将老苍子研末吹入鼻内，可缓解鼻塞、多涕等症状。

3. 治疗风湿痹痛：老苍子具有祛风湿、止痛的作用，适用于风湿性关节炎、坐骨神经痛、腰腿痛等病症。成人每日用量为3~9克，煎煮后温服。

4. 治疗风疹瘙痒：老苍子煎汤外洗，可缓解风疹瘙痒症状。

5. 抗菌、抗病毒：老苍子中的生物活性成分具有抗菌、抗病毒作用，可用于治疗皮肤病、感冒等疾病。

在养生方面，老苍子具有以下作用：

1. 增强免疫力：老苍子中的生物活性成分可增强人体免疫力，提高抗病能力。

2. 抗衰老：老苍子具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，延缓衰老。

3. 调节血压：老苍子中的生物活性成分具有降压作用，适用于高血压患者。

4. 改善睡眠：老苍子煎汤内服，可帮助改善睡眠质量。

需要注意的是，老苍子虽具有诸多药效与养生作用，但并非所有人都适宜服用。血虚头痛、痹痛（因风寒湿等所致的关节及肌肉酸胀、头痛、麻木等）的患者忌服老苍子。此外，过量服用老苍子易致中毒，因此在使用过程中应严格掌握用量。

总之，老苍子作为一种具有丰富药用价值和养生作用的中药材，在我国传统中医药文化中占有重要地位。了解老苍子的药效与养生作用，有助于我们在日常生活中更好地运用这一传统中药材，为健康养生提供有力支持。