糯米甜酒，又称糯米酒、酒酿，是一种以糯米为主要原料，经过发酵、蒸馏等工艺制成的传统饮品。它不仅口感醇厚，而且营养丰富，具有多种保健功效。然而，在享受糯米甜酒带来的益处的同时，我们也要注意其禁忌，以免对身体造成不良影响。下面，就让我们一起来了解一下糯米甜酒的功效与禁忌，以及养生必备常识。

一、糯米甜酒的功效

1. 补气养血：糯米甜酒含有丰富的糖分、氨基酸、维生素等营养成分，具有很好的补气养血作用，对于气血两虚、面色苍白、手脚冰冷等症状有很好的改善作用。

2. 活血化瘀：糯米甜酒中的酒精成分有助于活血化瘀，对于关节疼痛、跌打损伤等症状有一定的缓解作用。

3. 促进消化：糯米甜酒中的酵母成分有助于促进消化，对于食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

4. 抗癌作用：糯米甜酒中含有一种叫做“酒花素”的物质，具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。

5. 抗衰老：糯米甜酒中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

二、糯米甜酒的禁忌

1. 酒精过敏者：糯米甜酒中含有酒精，酒精过敏者应避免饮用。

2. 肝脏疾病患者：肝脏疾病患者肝脏功能受损，代谢酒精的能力下降，应避免饮用。

3. 孕妇：孕妇在孕期应避免饮用糯米甜酒，以免影响胎儿发育。

4. 儿童和青少年：儿童和青少年正处于生长发育阶段，饮酒会影响身体健康，应避免饮用。

5. 糖尿病患者：糯米甜酒中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量饮用或避免饮用。

三、养生必备常识

1. 饮用糯米甜酒时，应注意适量，避免过量饮酒对身体造成伤害。

2. 饮用糯米甜酒前后，不宜立即进食，以免影响消化。

3. 饮用糯米甜酒时，可搭配一些下酒菜，如花生、豆腐干等，以增加口感。

4. 饮用糯米甜酒后，不宜立即洗澡，以免引起头晕、恶心等症状。

总之，糯米甜酒作为一种传统的饮品，具有丰富的营养价值和多种保健功效。在享受其带来的益处的同时，我们也要注意其禁忌，以免对身体造成不良影响。希望大家在日常生活中，能够正确饮用糯米甜酒，达到养生保健的目的。