在流感高发季节，如何增强免疫力，预防流感成为许多人关注的焦点。中医认为，黄芪大枣水具有很好的保健功效，可以帮助我们提高免疫力，预防流感。

黄芪，作为我国传统中药材，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效。现代药理研究表明，黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖、黄芪皂苷等，可以增强人体免疫力，调节内分泌，改善血液循环，对多种病毒和细菌具有抑制作用。

大枣，又名红枣，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。中医认为，大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。现代研究表明，大枣中的多糖成分可以增强人体免疫力，提高抗病毒能力。

将黄芪与大枣搭配泡水饮用，不仅可以发挥各自的优势，还能相互协同，增强保健效果。以下是黄芪大枣水的具体制作方法：

材料：黄芪10克，大枣5颗，清水适量。

制作方法：
1. 将黄芪洗净，切成薄片；
2. 将大枣洗净，去核；
3. 将黄芪和大枣放入茶壶或锅中，加入适量清水；
4. 用小火煎煮30分钟，待汤汁浓稠后，即可饮用。

黄芪大枣水具有以下功效：

1. 增强免疫力：黄芪中的黄芪多糖和大枣中的多糖成分可以协同作用，增强人体免疫力，提高抗病毒能力，从而预防流感。

2. 补气养血：黄芪和大枣都具有补气养血的功效，对于气虚、血虚引起的乏力、头晕、失眠等症状有很好的改善作用。

3. 调节内分泌：黄芪具有调节内分泌的作用，有助于改善因内分泌失调引起的各种症状。

4. 抗衰老：黄芪和大枣中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，延缓衰老。

5. 保护心血管：黄芪具有保护心血管的作用，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，黄芪大枣水虽好，但并非适合所有人。孕妇、哺乳期妇女、感冒发热者以及有特殊体质的人应慎用。此外，黄芪大枣水并非一剂万能药，对于流感等疾病，还需结合其他治疗方法。

总之，在流感高发季节，饮用黄芪大枣水可以增强免疫力，预防流感。但我们在饮用过程中，要根据自己的体质和实际情况，合理调整饮用方法和剂量。