艾叶泡脚的作用主要体现在以下几个方面：

1. 温经散寒：艾叶性温，具有温经散寒的作用。对于体质偏寒、手脚冰凉的人群来说，艾叶泡脚能够有效改善这些症状，使身体感到温暖舒适。

2. 活血化瘀：艾叶中的有效成分能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消散体内的淤血和瘀滞。对于因血液循环不畅导致的疼痛、肿胀等问题，艾叶泡脚具有一定的缓解作用。

3. 安神助眠：艾叶泡脚能够舒缓紧张的情绪，放松身心，有助于改善睡眠质量。对于失眠、多梦等睡眠问题，艾叶泡脚能够起到一定的调理作用。

4. 抗菌消炎：艾叶中的抗菌成分能够有效抑制细菌的生长，对于脚部皮肤感染、炎症等问题，艾叶泡脚能够起到一定的治疗作用。

5. 调理月经：对女性来说，艾叶泡脚可以调节月经，缓解痛经、月经不调等妇科问题，是女性养生的好帮手。

然而，艾叶泡脚并非适合所有人。以下是一些禁忌事项：

1. 孕妇禁用：艾叶的温热性质可能对胎儿造成不良影响，因此孕妇应禁用艾草泡脚。

2. 高血压患者慎用：艾叶泡脚能够促进血液循环，可能导致血压升高。因此，高血压患者在泡脚前应咨询医生意见，谨慎使用。

3. 过敏体质者禁用：对于艾叶过敏的人群，泡脚可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，应禁用艾草泡脚。

4. 足部有伤口者禁用：如果足部有开放性伤口或皮肤破损，艾草泡脚可能加重伤口感染，不利于伤口的愈合，因此应禁用。

5. 酒后不宜泡脚：饮酒后，人体血液循环加快，此时再进行艾草泡脚，可能导致血液循环过于旺盛，加重心脏负担，不利于身体健康。

总之，艾叶泡脚是一种简单有效的养生保健方法。但在享受艾叶泡脚带来的养生效果时，应注意适量、适时、适人。通过科学合理的使用艾叶泡脚，才能达到养生保健的目的。