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BY adminq 02/25/2025

葱根须：养生保健的绿色食品

在日常生活中，我们常常将葱根视为废弃的食材，却不知这些看似不起眼的葱根，其实蕴含着丰富的营养价值和药用功效。葱根，又称葱须，是葱的根部部分，它不仅口感独特，而且具有多种养生保健作用，堪称绿色食品中的佳品。首先，葱根具有解热、泻火、止血和镇咳的功效。在中医理论中，葱根性温，味辛，归肺、胃经，对于伤风感冒、皮肤生疮、痰多咳嗽等症状有很好的缓解作用。例如，用大葱根7个、梨1个，加蜂蜜适量，水煎服，可治疗伤风感冒；大葱白连根须洗净捣烂，敷患处，可治疗皮肤生疮。其次，葱根还具有解毒、调味、壮阳补阴、预防癌症、发汗抑菌、舒张血管、降胆固醇、缓解疲劳等功效。葱根中的有效成分可以增强人体免疫力，预防疾病。此外，葱根还有很好的保健身体的作用，平时可以用葱须来泡红酒，有一定的提高免疫力的作用，在消炎杀菌方面的作用也是不错的，另外还有很好的美容养颜的作用，具有延缓衰老的效果。在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来食用葱根： 1. 葱根煮水：将葱根洗净，加水煮沸，待水冷却后饮用，可起到解热、泻火、止血、镇咳等作用。 2. 葱根炖汤：将葱根与其他食材搭配炖汤，如排骨、鸡肉等，既能增加汤的鲜美，又能发挥葱根的养生保健作用。 3. 葱根炒菜：将葱根切片，与其他蔬菜或肉类炒食，既能增加菜肴的口感，又能补充营养。 4. 葱根泡酒：将葱根浸泡在白酒中，制成葱根酒，具有很好的保健作用。总之，葱根作为一种绿色食品，具有丰富的营养价值和药用功效。在日常生活中，我们应该充分利用葱根，将其融入我们的饮食中，为自己和家人带来健康与美味。同时，我们也要摒弃对葱根的偏见，关注这些看似不起眼的食材，挖掘它们的价值，让我们的生活更加健康、美好。

BY adminq 02/25/2025

当归蒸蛋：改善贫血的神奇功效

贫血，是困扰许多人的健康问题。它不仅影响我们的生活质量，还会导致身体出现各种不适。其实，通过饮食调理，我们就可以改善贫血症状。今天，就为大家介绍一道具有神奇功效的美食——当归蒸蛋。当归，被誉为“补血圣药”，具有补血调经、活血止痛、润肠通便等功效。而鸡蛋，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋阴养血、润燥的功效。将当归与鸡蛋相结合，制成当归蒸蛋，不仅美味可口，还具有改善贫血的神奇功效。当归蒸蛋的制作方法简单易学。首先，将当归洗净，切成薄片；鸡蛋打入碗中，加入适量的清水和盐，搅拌均匀。然后将当归片放入蒸锅中，倒入鸡蛋液，用中火蒸15-20分钟，待鸡蛋凝固即可。当归蒸蛋的营养价值丰富。当归中的多种有效成分，如当归多糖、当归酸等，可以促进血液循环，改善贫血症状。同时，当归还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。鸡蛋中的优质蛋白质和卵磷脂，有助于增强人体免疫力，提高新陈代谢。长期食用当归蒸蛋，可以带来以下好处： 1. 改善贫血：当归具有补血调经的作用，可以帮助改善贫血症状，使面色红润。 2. 增强免疫力：当归和鸡蛋都富含丰富的营养成分，有助于增强人体免疫力，预防疾病。 3. 滋阴养血：当归蒸蛋具有滋阴养血的功效，适合血虚体质的人群食用。 4. 抗氧化：当归蒸蛋中的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，延缓衰老。 5. 健脑益智：鸡蛋中的胆碱成分有助于大脑发育，提高记忆力。需要注意的是，当归蒸蛋虽好，但并非所有人都适合食用。以下人群应谨慎食用： 1. 孕妇和哺乳期妇女：当归具有活血作用，孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 2. 体质虚弱者：当归性温，体质虚弱者应适量食用。 3. 服用抗凝血药物者：当归具有活血作用，服用抗凝血药物者应避免食用。总之，当归蒸蛋是一道具有神奇功效的美食，可以帮助改善贫血症状。然而，在食用过程中，还需注意个人体质和健康状况，适量食用。让我们一起享受这道美味又健康的佳肴吧！

BY adminq 02/24/2025

人星菜图片大赏，功效与吃法让你轻松养生

在我国广袤的疆域中，生长着无数珍贵的植物，其中不乏一些具有养生功效的食材。今天，就让我们一起来欣赏《人星菜图片大赏》，了解它的功效与吃法，轻松养生。人星菜，又名人参菜，是一种既可观赏又可食用的植物。它的嫩茎叶和地底彭大肉质根都是可食用部位，其中嫩茎更为广泛。人星菜富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养元素，每100克含有蛋白质1.56克、脂肪0.18克、总酸0.06克、膳食纤维0.66克、干物质6.2克、还原糖0.44克、维生素C11.6克、碳水化合物总产量1.33克、铁28.4mg、钙57.17mg。人星菜具有极高的养生价值，可辅助治疗气虚乏力、气血虚盗汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、奶水稀缺等症状，具有通奶水、消肿痛、益气、润肺止咳生津止渴等作用。下面，我们就来了解一下人星菜的具体吃法。 1. 清炒人星菜将人星菜摘干净，用开水烫两三分钟，捞出备用。将蒜头切成蒜末，倒进醋、生抽、色拉油。将调好的料汁倒入锅中，翻拌均匀。放入人星菜，放点盐，翻炒均匀即可。 2. 人星菜瘦肉汤将人星菜洗净，切成段；瘦肉切片。锅中加水，放入瘦肉片，煮至变色。加入人星菜段，继续煮至人星菜变软。加入适量的盐、鸡精调味即可。 3. 人星菜鸡蛋汤将人星菜洗净，切成段；鸡蛋打散备用。锅中加水，放入人星菜段，煮至变色。倒入鸡蛋液，轻轻搅拌，煮至凝固。加入适量的盐、鸡精调味即可。 4. 人星菜晒干泡茶将人星菜晒干，装入茶包中。用开水冲泡，即可饮用。总之，人星菜是一种极具养生价值的食材，其做法多样，既可观赏又可食用。通过了解人星菜的功效与吃法，我们可以在日常生活中轻松养生，为身体健康加分。让我们共同欣赏人星菜的美丽，品味人星菜的鲜美，享受人星菜带来的健康与快乐。

BY adminq 02/24/2025

金嗓子泡水，嗓子不适的养生之道

嗓子不适是生活中常见的现象，尤其在干燥季节或雾霾天气，嗓子疼痛、咳嗽有痰等问题更是让人苦不堪言。金嗓子泡水，作为一种简便易行的养生方法，能够有效缓解嗓子不适，让我们重拾舒适生活。金嗓子泡水的主要成分是胖大海、罗汉果、菊花等天然植物，具有清热解毒、润肺止咳的功效。下面我们就来详细了解一下金嗓子泡水的养生之道。首先，金嗓子泡水能够缓解嗓子疼痛。嗓子疼痛可能是由感冒、上火、烟酒过度等原因引起的。金嗓子泡水中的胖大海具有清热解毒的作用，能够有效缓解嗓子疼痛；罗汉果则具有润肺止咳的功效，有助于缓解咳嗽症状。此外，菊花具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于嗓子不适也有很好的缓解效果。其次，金嗓子泡水有助于治疗咳嗽有痰。咳嗽有痰是嗓子不适的常见症状之一。金嗓子泡水中的胖大海、罗汉果等成分能够润肺止咳，减少痰液的产生；同时，菊花具有消炎作用，有助于消除喉咙炎症，缓解咳嗽有痰的症状。此外，金嗓子泡水还具有以下养生功效： 1. 提高免疫力：金嗓子泡水中的天然植物成分富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 抗疲劳：嗓子不适往往伴随着疲劳感。金嗓子泡水具有提神醒脑的作用，能够缓解疲劳，提高工作效率。 3. 保护声带：对于经常用嗓的人群，如教师、歌手等，金嗓子泡水能够保护声带，预防声带受损。 4. 抗菌消炎：金嗓子泡水中的成分具有抗菌消炎的作用，对于嗓子发炎、喉咙痛等症状有很好的缓解效果。那么，如何正确泡制金嗓子呢？以下是一些建议： 1. 取适量金嗓子泡水原料，放入茶壶或茶杯中。 2. 加入适量开水，浸泡5-10分钟。 3. 待水温适宜后，即可饮用。 4. 每日饮用2-3次，连续饮用一段时间，嗓子不适症状即可得到明显改善。总之，金嗓子泡水是一种简单有效的养生方法，能够有效缓解嗓子不适。在日常生活中，我们不妨多关注自己的嗓子健康，适时饮用金嗓子泡水，为自己和家人带来健康与舒适。

BY adminq 02/23/2025

茯苓食疗秘籍：女人吃茯苓，美容养颜有方法

茯苓，作为一种传统的中药材，在中医理论中具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等多种功效。对于女性来说，茯苓更是美容养颜的佳品。下面，就让我们一起来揭秘茯苓食疗秘籍，看看女人如何吃茯苓，达到美容养颜的效果。一、茯苓的食用方法 1. 茯苓粉：将茯苓晒干后磨成粉末，可直接冲泡饮用，也可与蜂蜜、牛奶等搭配食用。茯苓粉具有很好的吸收效果，能够快速发挥其功效。 2. 茯苓粥：将茯苓与大米、糯米等谷物一同煮粥，可健脾养胃，美容养颜。在煮粥时，可适量加入红枣、枸杞等食材，以增强其滋补功效。 3. 茯苓汤：将茯苓切片，与瘦肉、鸡肉等食材一同煲汤，可利水渗湿、宁心安神。在煲汤时，可加入姜片、葱段等调料，以提味。 4. 茯苓糕点：将茯苓与面粉、糯米粉等食材混合，制作成茯苓饼、茯苓糕等糕点，既美味又具有养生功效。二、茯苓美容养颜的功效 1. 延缓衰老：茯苓中含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。 2. 美白肌肤：茯苓具有很好的美白效果，能够抑制黑色素的生成，使肌肤更加白皙。 3. 消斑祛痘：茯苓具有清热解毒、消肿止痛的功效，对于消除痘痘、斑点有很好的作用。 4. 利尿消肿：茯苓具有利水渗湿的作用，能够帮助排出体内多余水分，消除水肿。 5. 宁心安神：茯苓具有宁心安神的功效，对于改善失眠、焦虑等情绪有很好的作用。三、茯苓的适用人群 1. 脾胃虚弱者：茯苓具有健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。 2. 睡眠质量差者：茯苓具有宁心安神的功效，适用于失眠、多梦等睡眠质量差的人群。 3. 美容养颜者：茯苓具有美白、抗衰老等功效，适用于追求美容养颜的女性。总之，茯苓作为一种天然的中药材，具有多种美容养颜的功效。女性朋友们可以根据自己的需求，选择合适的茯苓食疗方法，让美丽与健康同行。不过，需要注意的是，茯苓虽好，但并非所有人都适合食用。患有严重肾病患者、孕妇等特殊人群，应在医生指导下食用。

BY adminq 02/23/2025

象牙屑的神奇作用：美容养颜、提高生活质量

在日常生活中，我们常常追求各种美容养颜的方法，希望能让自己的肌肤焕发出青春的光彩。然而，在众多美容产品中，有一种被忽视的神奇物质——象牙屑，它不仅具有美容养颜的功效，还能提高我们的生活品质。象牙屑，顾名思义，就是象牙的粉末。象牙，作为古代皇室的象征，自古以来就被视为珍贵材料。然而，随着环保意识的增强，象牙逐渐成为禁用品。幸运的是，我们可以通过其他途径获取象牙屑，并将其应用于美容养颜。首先，象牙屑具有很好的保湿效果。象牙本身具有极强的吸水性，因此，将其研磨成粉末后，同样具有很好的保湿功能。在美容护肤方面，我们可以将象牙屑与乳液、面霜等护肤品混合，为肌肤提供充足的水分，使肌肤变得水润有光泽。其次，象牙屑具有抗氧化作用。随着年龄的增长，肌肤逐渐出现松弛、皱纹等问题。象牙屑中的抗氧化成分可以有效抵抗自由基的侵害，延缓肌肤衰老。此外，象牙屑还能促进肌肤细胞的新陈代谢，使肌肤更加紧致有弹性。此外，象牙屑还具有消炎、抗菌的作用。在美容护肤过程中，我们常常会遇到痘痘、痤疮等问题。将象牙屑与适量的蜂蜜混合，敷在脸上，可以起到消炎、抗菌的效果，帮助肌肤恢复健康。在提高生活质量方面，象牙屑也有着不可忽视的作用。首先，象牙屑具有独特的香气，能够营造出一种高雅的氛围。在卧室、客厅等场所，我们可以将象牙屑撒在角落，使整个空间充满温馨的气息。其次，象牙屑还具有驱虫、防霉的作用。在潮湿的季节，家中容易出现霉味和虫子。将象牙屑撒在床下、衣柜等地方，可以有效驱虫、防霉，保持家居环境的清洁卫生。总之，象牙屑作为一种被忽视的神奇物质，具有美容养颜、提高生活质量的多种功效。在日常生活中，我们可以将象牙屑应用于护肤、家居等方面，为自己创造一个健康、美丽的生活环境。当然，在追求美丽的同时，我们也要关注环保，摒弃对象牙等珍稀动物制品的依赖，共同守护地球家园。

BY adminq 02/22/2025

茯苓泡酒：养生之道，美容养颜的秘诀

自古以来，我国就有许多关于养生保健的传统智慧，而茯苓泡酒便是其中之一。茯苓，作为一种珍贵的中药材，不仅具有宁心安神、健脾延年的功效，更被誉为美容养颜的秘诀。那么，如何泡制茯苓酒，才能使其养生效果最大化呢？首先，选择合适的酒基至关重要。一般来说，选用500毫升的白酒或黄酒为宜。白酒性烈，可驱寒散邪；黄酒性温，可滋补养生。此外，酒基的度数不宜过高，以免影响茯苓的药效。接下来，便是茯苓的挑选。优质茯苓应呈白色或淡棕色，质地坚实，断面呈粉性。购买时，可挑选块大、质地好的茯苓。将茯苓清洗干净，晾干后备用。将晾干的茯苓切成薄片，放入酒坛中。为提高养生效果，还可加入其他中药材，如枸杞、红枣、桂圆等。将酒坛密封，置于阴凉通风处，浸泡一段时间。浸泡时间长短直接影响到酒液的药效。一般来说，浸泡时间为1-3个月，期间需每月翻动一次，以促进药效释放。浸泡时间越长，药效越佳。但需要注意的是，浸泡时间过长，酒液中的药材成分可能会发生变质，影响口感和养生效果。待浸泡时间到达后，取出茯苓，用细密筛网过滤酒液。此时，茯苓酒色泽呈淡黄色，口感醇厚。每日饮用5-10毫升，可达到养生保健、美容养颜的效果。茯苓泡酒的功效主要体现在以下几个方面： 1. 宁心安神：茯苓具有镇静安神的作用，可缓解失眠、多梦、心悸等症状。 2. 健脾和胃：茯苓可促进脾胃消化，增强食欲，改善食欲不振、腹胀等症状。 3. 利水渗湿：茯苓具有利水渗湿的作用，可缓解水肿、尿少等症状。 4. 美容养颜：茯苓中的多种营养成分可滋养肌肤，改善肤色，达到美容养颜的效果。 5. 抗衰老：茯苓具有抗氧化、延缓衰老的作用，有助于保持年轻态。总之，茯苓泡酒是一种既养生又美容的佳品。在日常生活中，适量饮用茯苓酒，有助于提高生活质量，延缓衰老，达到健康长寿的目的。当然，在泡制茯苓酒的过程中，还需注意适量饮用，以免过量导致不良反应。

BY adminq 02/22/2025

阿奇药效研究进展：阿奇的功效与作用新发现

近年来，随着医疗科技的不断发展，阿奇霉素作为一种广谱抗生素，在临床治疗中发挥着重要作用。本文将针对阿奇霉素的功效与作用进行探讨，并分析其研究进展。阿奇霉素，又称阿奇霉素素，是一种大环内酯类抗生素，具有抗菌、抗炎、抗病毒等多种药理作用。与传统抗生素相比，阿奇霉素具有以下特点：抗菌谱广、生物利用度高、半衰期长、副作用小等。这使得阿奇霉素在临床治疗中得到了广泛应用。一、阿奇霉素的抗菌作用阿奇霉素对多种革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、厌氧菌、支原体、衣原体等均有较好的抑制作用。研究表明，阿奇霉素对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、溶血性链球菌、淋球菌等革兰氏阳性菌的抑制作用尤为明显。此外，阿奇霉素对肺炎支原体、肺炎衣原体等病原体也有较好的治疗效果。二、阿奇霉素的抗炎作用阿奇霉素具有抗炎作用，可减轻炎症反应。研究表明，阿奇霉素在治疗慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管哮喘等疾病时，可显著改善患者症状，降低炎症指标。此外，阿奇霉素在治疗牙周炎、皮肤感染等疾病中也表现出良好的抗炎效果。三、阿奇霉素的抗病毒作用近年来，研究发现阿奇霉素具有一定的抗病毒作用。阿奇霉素对单纯疱疹病毒、人免疫缺陷病毒（HIV）等病毒具有抑制作用。在治疗艾滋病、病毒性肝炎等疾病中，阿奇霉素可减轻病毒负荷，提高患者生活质量。四、阿奇霉素的研究进展 1. 阿奇霉素的新剂型：近年来，阿奇霉素的新剂型不断涌现，如阿奇霉素颗粒、阿奇霉素缓释片等。这些新剂型具有更高的生物利用度和更长的半衰期，可提高治疗效果。 2. 阿奇霉素的联合用药：阿奇霉素与其他抗生素、抗病毒药物等联合用药，可提高治疗效果，降低耐药性。例如，阿奇霉素与利巴韦林联合用药，在治疗乙型肝炎病毒感染中具有显著疗效。 3. 阿奇霉素的耐药性研究：针对阿奇霉素的耐药性问题，研究人员正致力于寻找新的治疗方案。如通过基因编辑技术改造阿奇霉素，提高其抗菌活性；或寻找新的靶点，开发新型抗生素。总之，阿奇霉素作为一种广谱抗生素，在临床治疗中具有重要作用。随着研究的不断深入，阿奇霉素的功效与作用将得到进一步拓展，为患者带来更多福音。然而，在使用阿奇霉素的过程中，仍需注意其副作用和耐药性问题，确保合理用药。

BY adminq 02/21/2025

蜂巢泡酒：缓解疲劳、增强体质的神奇良药

在繁忙的都市生活中，疲劳成了许多人的“家常便饭”。无论是工作压力还是生活节奏的加快，都让我们的身体承受着巨大的负担。然而，有一种传统的中草药饮品——蜂巢泡酒，能够有效缓解疲劳、增强体质，成为人们追求健康生活的新宠。蜂巢泡酒，顾名思义，是将蜂巢经过处理后放入白酒中浸泡而成。蜂巢，是蜜蜂筑巢的产物，富含多种营养成分，如胶原蛋白、氨基酸、生物活性物质等。这些成分在泡酒过程中与白酒相互作用，使得蜂巢泡酒具有独特的保健功效。首先，蜂巢泡酒具有清热解毒的作用。在中医理论中，蜂巢被誉为“清凉解毒”之品。它能够帮助消除体内的热毒，起到清热解毒的功效。对于因内热引起的喉咙疼痛、口腔溃疡等症状，蜂巢泡酒具有很好的缓解作用。其次，蜂巢泡酒有助于改善气血。丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养成分能够促进气血流通，改善血液循环，增强体质。对于因气血不足导致的头晕、乏力、面色苍白等症状，蜂巢泡酒能够起到很好的调理作用。此外，蜂巢泡酒还具有补肾壮阳、美容养颜的功效。蜂巢中的多种氨基酸和生物活性物质对男性的性功能有很好的保健作用，并能提高免疫力，促进身体健康。同时，蜂巢泡酒中的营养成分还具有滋养皮肤、延缓衰老的功效，对于皮肤干燥、皱纹增多有一定的改善作用。蜂巢泡酒还能抗疲劳、提高身体代谢水平。其中的多种维生素和矿物质能够增强体力和精神状态，有助于缓解疲劳。对于经常感到疲惫、精力不足的人群，蜂巢泡酒是一个不错的选择。值得一提的是，蜂巢泡酒在临床上的应用也取得了显著的效果。它能够缓解头晕、疲劳、四肢无力等症状，改善肝肾等功能。同时，蜂巢泡酒还能提高人体免疫力，延缓衰老，镇静中枢神经系统，改善睡眠质量。然而，虽然蜂巢泡酒具有诸多保健功效，但在饮用时仍需注意适量。蜂巢泡酒中含有一定的酒精，过量饮用可能对身体造成负担。患有高血压、肝病等疾病的人不宜食用。在饮用前，最好咨询专业医师的建议，以确保其安全性和有效性。总之，蜂巢泡酒作为一种传统的中草药饮品，在缓解疲劳、增强体质方面具有显著的功效。在追求健康生活的道路上，不妨尝试一下这种神奇的良药，让身体重拾活力。

BY adminq 02/21/2025

马齿菜：养生佳品，功效多多

马齿菜，学名Portulacaoleracea，是一种在我国广泛分布的野生植物。它不仅是一种美味的野菜，更是一种传统中药材，具有丰富的药用价值和食疗功效。马齿菜在我国有着数千年的食用和药用历史，被誉为“养生佳品，功效多多”。首先，马齿菜具有清热解毒、凉血止血的功效。中医认为，马齿菜性寒，味酸，归肝、大肠经，能够清热解毒、凉血止血。现代医学研究也证实，马齿菜具有抗菌、抗炎、降血糖、降血脂等药理作用。因此，马齿菜在治疗细菌性痢疾、肠炎、急性阑尾炎等多种疾病方面具有显著疗效。马齿菜富含多种营养成分，如维生素A、C、E以及矿物质钙、铁、钾等，对人体健康大有裨益。其中，维生素A有助于保护视力，维生素C具有抗氧化作用，维生素E能够延缓衰老，矿物质则能维持人体正常生理功能。马齿菜还具有以下养生功效： 1. 预防糖尿病：马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程，降低血糖浓度，保持血糖恒定。因此，对于糖尿病患者来说，马齿菜是一种理想的食疗佳品。 2. 保护心血管：马齿菜含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。长期食用马齿菜，有助于降低心血管疾病的风险。 3. 抗菌消炎：马齿菜对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌等致病菌具有抑制作用，有助于预防和治疗感染性疾病。 4. 抗氧化：马齿菜中的维生素C和E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。 5. 利尿消肿：马齿菜具有利尿消肿的功效，对于水肿、尿路感染等疾病有一定的辅助治疗作用。马齿菜的食用方法多样，既可以凉拌，也可以炒食、煮粥、做汤等。以下是一款简单的马齿菜凉拌食谱：材料：新鲜马齿菜适量，蒜末、盐、醋、香油各少许。做法： 1. 将新鲜马齿菜洗净，切成段； 2. 将蒜末、盐、醋、香油混合，制成调味汁； 3. 将马齿菜放入开水中焯熟，捞出沥干水分； 4. 将调味汁倒入马齿菜中，拌匀即可。马齿菜作为一种养生佳品，其功效多多。在日常生活中，适量食用马齿菜，有助于提高身体健康，预防疾病。然而，需要注意的是，马齿菜性寒，脾胃虚寒者应适量食用。此外，孕妇、哺乳期妇女及慢性腹泻者应避免食用。