01/12/2025

烟酰胺:肌肤焕新的神奇成分

在追求美丽与年轻的道路上,我们总是不遗余力地寻找各种护肤秘籍。而烟酰胺,这个看似普通的名字,却蕴含着肌肤焕新的神奇力量。作为维生素B3的一种,烟酰胺在护肤品中的应用越来越广泛,成为了众多爱美人士的护肤首选。 烟酰胺具有多种护肤功效,其中最引人注目的便是美白。它能够抑制黑色素的生成,减少色斑的形成,使肌肤变得更加白皙。这是因为烟酰胺可以减少黑色素细胞向皮肤表层的转移,从而减少色斑的形成。此外,烟酰胺还具有抗糖化作用,能够淡化蛋白质糖化后的黄色,让肌肤焕发出年轻光彩。 除了美白功效,烟酰胺还具有保湿、抗炎、抗氧化等多种护肤效果。它能够增强肌肤的屏障功能,提高肌肤的保湿能力,使肌肤看起来更加健康有光泽。同时,烟酰胺还具有抗炎作用,能够缓解因紫外线、烟雾、刺激反应和过敏反应等引起的皮肤炎症,从而预防皮肤提前老化。 在众多烟酰胺护肤品中,片仔癀珍珠臻白亮采精华液就是一个不错的选择。这款精华液含有烟酰胺、山茶花提取物、熊果甘、珍珠粉、羽衣草、片仔癀、欧蓍草提取物等多种成分,能够从肌底抑制黑色素,全脸去黄、保湿修护美白提亮。其半透明的乳液质地,肤感清爽滋润,吸收超快,完全不油腻不粘腻也不拔干。 此外,ALMADO小绿瓶精华也是一个不错的选择。这款精华液的核心成分是卵壳膜烟酰胺双重组合,独家92%高浓度卵壳膜赋活精华能够增加真皮细胞的三型胶原蛋白基因,赋予肌肤弹力、张力,有再生、修复机能。同时,精粹烟酰胺能够切断黑色素的转移路径,达到美白的效果,加速黑色素新陈代谢,根源阻止黑色素沉淀,祛痘除印莹润透亮。 在日常生活中,我们还可以通过饮食来摄取烟酰胺。富含烟酰胺的食物有小麦胚芽、花生、鱼类、家禽等。适量摄入这些食物,有助于肌肤健康。 总之,烟酰胺作为一种神奇的护肤成分,能够帮助我们在追求美丽的过程中,实现肌肤焕新的梦想。选择合适的烟酰胺护肤品,让肌肤焕发出年轻光彩,从此告别暗沉、粗糙、色斑等问题,迎接更加自信、美丽的自己。

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01/08/2025

青菜营养大揭秘:丰富功效助健康

青菜,作为我国餐桌上常见的蔬菜之一,深受人们的喜爱。它不仅口感清新,而且营养丰富,具有丰富的功效,对健康大有裨益。今天,就让我们一起来揭秘青菜的营养与功效,为您的健康保驾护航。 一、青菜的营养价值 1. 蛋白质:青菜中含有丰富的蛋白质,是人体必需的氨基酸来源之一。蛋白质有助于维持人体的生长发育、新陈代谢和免疫系统的正常运作。 2. 纤维素:青菜富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低患肠癌的风险。 3. 维生素:青菜中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素C、维生素K等。这些维生素具有抗氧化、增强免疫力、保护视力等作用。 4. 矿物质:青菜中含有钙、铁、钾、镁等矿物质,有助于维持骨骼健康、预防贫血、调节血压等。 5. 胡萝卜素:青菜中的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,具有抗氧化、保护视力、预防皮肤疾病等作用。 二、青菜的功效 1. 抗氧化:青菜中的维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质,能有效清除体内的自由基,延缓衰老。 2. 增强免疫力:青菜中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于提高人体免疫力,预防疾病。 3. 预防癌症:青菜中的膳食纤维、维生素和矿物质等成分,具有预防癌症的作用。特别是富含膳食纤维的青菜,能降低患肠癌的风险。 4. 保护视力:青菜中的胡萝卜素和维生素A,有助于维持视网膜健康,预防视力下降。 5. 控制体重:青菜热量低,富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,控制体重。 6. 调节血压:青菜中的钾元素有助于调节血压,预防高血压。 7. 预防贫血:青菜中的铁元素有助于预防贫血,改善面色。 总之,青菜作为一种营养丰富、功效显著的蔬菜,对我们的健康有着重要的意义。在日常饮食中,我们要多吃青菜,让青菜成为我们健康生活的得力助手。同时,也要注意青菜的烹饪方法,尽量保留其营养成分,让青菜更好地为我们的健康服务。

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01/06/2025

苍术中药:治疗多种疾病的神奇疗效

在我国中医药宝库中,苍术是一种历史悠久、应用广泛的中药材。它来源于菊科植物茅苍术或北苍术的干燥根茎,具有独特的药用价值。近年来,随着人们对中医药的重视,苍术在治疗多种疾病方面展现出神奇疗效,备受关注。 首先,苍术具有燥湿健脾的功效。中医认为,湿邪是导致多种疾病的重要因素,而苍术性温,能够燥湿健脾,对于湿阻中焦而导致的脘腹胀满、腹泻等病症具有显著疗效。同时,苍术与清热药物配合使用,可达到较好的除湿热之效。 其次,苍术具有利水消肿的作用。水肿是多种疾病常见的症状,如肾脏疾病、心脏病等。苍术具有燥湿利水的功效,可有效改善各种水肿症状,对于肾脏疾病、心脏病引起的水肿有较好的治疗效果。 此外,苍术还具有明目养肝的功效。现代研究表明,苍术含有丰富的维生素A,能够缓解眼干眼涩、眼疲劳等症状,对夜盲症也有一定的治疗作用。同时,苍术对肝脏有一定的保护作用,对于肝脏疾病患者具有一定的辅助治疗作用。 在治疗风寒感冒方面,苍术具有解表散寒的作用。对于风寒表证挟湿的人群,使用苍术与羌活、白芷、防风等药物同用,可迅速缓解病情。 对于风湿性关节炎、行走困难、周身乏力等症状,苍术可起到祛风散寒、通痹止痛的作用。将苍术与祛风湿药物如薏苡仁、独活等配合使用,可改善患者的生活质量。 然而,苍术并非万能,使用时需注意以下禁忌: 1. 阴虚内热、气虚多汗者忌用。 2. 苍术忌与胡荽、大蒜等食物同用。 总之,苍术作为一种传统中药材,在治疗多种疾病方面具有显著疗效。在临床应用中,应根据患者的具体病情,合理搭配其他中药材,以达到最佳治疗效果。同时,患者在使用苍术时,应遵循医嘱,注意禁忌,以确保用药安全。

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12/04/2024

大黑蚁的神奇益处与影响

一、引言 大黑蚁,作为自然界中的一种神奇生物,以其独特的生态习性和强大的生命力,引起了人们广泛关注。在我国,大黑蚁分布广泛,其丰富的种类和数量为研究生态学、生物学等领域提供了宝贵的资源。本文将探讨大黑蚁的神奇益处与影响,以期为我国大黑蚁资源的合理利用和保护提供参考。 二、大黑蚁的神奇益处 1. 改善土壤质量 大黑蚁具有强大的土壤改良能力。它们在取食过程中,会携带大量的植物种子进入蚁巢,从而促进植物的生长。同时,大黑蚁的排泄物富含有机质,有利于土壤微生物的繁殖,提高土壤肥力。此外,大黑蚁挖掘的蚁穴能增加土壤的通气性和透水性,有利于植物根系的生长发育。 2. 促进生态平衡 大黑蚁在生态系统中扮演着重要的角色。它们与植物、动物、微生物等生物形成了复杂的食物链和共生关系。例如,大黑蚁能够控制害虫数量,减少植物病害的发生;同时,它们还能与其他生物共同维护生态系统的稳定性。 3. 增加生物多样性 大黑蚁的生存环境丰富多样,为多种生物提供了栖息地。它们在蚁巢内构建复杂的生态系统,包括植物、昆虫、微生物等。这种生物多样性有助于提高生态系统的稳定性和抗风险能力。 4. 人类药用价值 大黑蚁具有丰富的药用价值。研究表明,大黑蚁具有消炎、抑菌、解痉、镇静、祛痛、祛湿、平喘、抗惊厥、抗疲劳、降血脂、降血糖、改善性功能、抑制肿瘤、护肝补肾、健脾养胃等功效。这些药用价值为人类提供了丰富的药物资源。 三、大黑蚁的影响 1. 对农业生产的影响 大黑蚁对农业生产具有积极影响。它们能够提高土壤肥力,促进植物生长,减少病虫害的发生。此外,大黑蚁还能与其他生物共同维护生态平衡,为农业生产创造良好的生态环境。 2. 对生态系统的影响 大黑蚁在生态系统中的作用不容忽视。它们能够促进植物生长、增加生物多样性、维护生态平衡。然而,随着人类活动的加剧,大黑蚁的生存环境受到破坏,这将对生态系统产生负面影响。 3. 对人类生活的影响 大黑蚁的药用价值为人类提供了丰富的药物资源。同时,大黑蚁还能改善土壤质量、增加生物多样性,为人类创造良好的生活环境。 四、结论 大黑蚁作为一种神奇生物,具有丰富的生态、药用、经济价值。在保护大黑蚁资源的同时,我们要充分发挥其优势,实现人与自然的和谐共生。通过科学合理地利用大黑蚁资源,为我国农业、生态、医疗等领域的发展贡献力量。

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12/03/2024

《决明子的多重益处揭晓》

在我国传统医学中,决明子作为一种常见的中药材,历史悠久,应用广泛。近年来,随着人们对健康养生理念的日益重视,决明子的保健功能也日益受到人们的关注。本文将揭晓决明子的多重益处,让更多的人了解并受益于这一神奇的草药。 一、清肝明目 决明子性味甘、苦、凉,归肝、肾、大肠经。中医认为,决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目的功效。对于肝火旺盛所致的目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊等症状,以及青光眼、白内障、结膜炎等眼疾,决明子均有较好的疗效。 二、降脂降压 现代研究表明,决明子中的有效成分可作用于人体迷走神经,具有明显的降血脂作用。对于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,长期饮用决明子茶可以有效降低血脂、血压,预防和治疗相关疾病。 三、润肠通便 决明子具有润肠通便的作用,对于便秘、大便燥结等症状有较好的疗效。决明子中的大黄素具有缓泻作用,可以清热去火,润肠通便,使排便顺畅而不稀薄,也无腹痛等不适之症。 四、抗电脑辐射 对于长时间面对电脑的上班族,决明子具有良好的抗电脑辐射作用。经常饮用决明子茶,可以保护视神经,减轻眼睛疲劳,对保护视力具有积极作用。 五、减肥降脂 决明子中的蒽醌类化合物具有降血脂的作用,可以抑制脂肪的合成,并分解体内多余的脂肪。因此,决明子对于肥胖患者和高血脂患者具有很好的减肥降脂效果。 六、抗菌消炎 决明子中的决明子醇具有抗菌作用,可以有效对抗白喉杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等细菌,对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,还能抗真菌,疗效显著。 七、软化血管 决明子可以软化血管,降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。对于冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,饮用决明子茶具有很好的辅助治疗作用。 需要注意的是,虽然决明子具有诸多益处,但并非所有人都适合饮用。脾胃虚寒、女性经期、孕期以及低血压患者应慎用。此外,长期过量饮用决明子茶也可能引起不良反应,如腹泻、胃痛等。因此,饮用决明子茶时,应遵循医嘱,适量饮用。 总之,决明子作为一种传统中药材,具有清肝明目、降脂降压、润肠通便、抗电脑辐射、减肥降脂、抗菌消炎、软化血管等多重益处。了解决明子的功效,有助于我们更好地利用这一神奇的草药,为健康养生保驾护航。

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11/30/2024

荞麦,这种看似普通却隐藏着丰富营养价值的谷物,近年来逐渐受到人们的关注。它不仅含有丰富的膳食纤维、优质蛋白,还含有多种维生素和矿物质,对人体健康具有诸多益处。本文将从荞麦的营养价值、保健功效等方面进行详细解析。

一、营养价值 1. 高膳食纤维:荞麦的膳食纤维含量是米饭的10倍,有助于缓解便秘,降低肠癌风险。 2. 优质蛋白:荞麦含有18种氨基酸,其中赖氨酸含量较高,蛋白质品质优良。与其他谷物搭配食用,可提高营养价值。 3. 多种维生素和矿物质:荞麦富含维生素B1、B2、B3、B5、B6、E、K,以及钙、磷、铁、镁、钾等矿物质,对人体健康大有裨益。 4. 有机酸:荞麦含有柠檬酸、草酸和苹果酸等有机酸,有助于提高食欲,促进消化。 二、保健功效桑拿夜网品茶论坛 1. 预防心血管疾病:荞麦中富含芦丁和黄酮类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。芦丁能维持毛细血管的抵抗力,降低血管通透性及脆性,防止动脉硬化。 2桑拿夜网品茶论坛. 促进新陈代谢:荞麦中的烟酸成分能扩张小血管、增强解毒能力、降低血液胆固醇,有助于减肥瘦身。 3. 调节血糖:荞麦中的铬元素能提高人体内胰岛素的活性,增强人体耐糖性,对糖尿病患者有益。 4桑拿夜网品茶论坛. 抗菌消炎:荞麦具有抗菌消炎作用,被誉为“消炎粮食”。 5. 降低血脂和胆固醇:荞麦中的膳食纤维和维生素E能降低人体血脂和胆固醇,软化血管,保护视力。 6. 预防血栓:荞麦中的镁和纤维蛋白能稀释血液,降低血液粘稠度,增强血小板活性,预防血栓生成。 总之,荞麦作为一种营养丰富的谷物,具有多种保健功效。在日常饮食中适量食用荞麦,有助于提高身体健康水平。不过,荞麦质地偏硬,口感不佳,建议加工成荞麦面、荞麦饼等食品,以提升口感。同时,对于患有胃病、消化不良的人群,应适量食用荞麦,以免加重病情。

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11/29/2024

《萝藦酒的作用与好处:传统美酒的养生之谜》

在中国悠久的酿酒历史中,萝藦酒作为一种传统养生酒,以其独特的风味和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。萝藦酒,顾名思义,是以萝藦为主要原料酿造而成的酒。萝藦,又称萝藦子、天茄,是一种常见的药用植物,其果实、叶子和根都具有很高的药用价值。本文将探讨萝藦酒的作用与好处,揭开这一传统美酒的养生之谜。 一、萝藦酒的原料与制作 萝藦酒的制作原料主要是萝藦果实,此外,还可以根据个人口味添加其他药材,如枸杞、红枣、蜂蜜等。制作过程大致如下: 1. 选择新鲜、成熟的萝藦果实,去壳取仁; 2. 将萝藦仁与其他药材一同浸泡在白酒中; 3. 浸泡一段时间后,取出萝藦仁,用白酒过滤,得到萝藦酒。 二、萝藦酒的作用与好处 1. 养生保健:萝藦酒具有很好的养生保健作用,能够增强人体免疫力,调节内分泌,预防疾病。萝藦果实富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,有助于补充人体所需营养。 2. 抗癌作用:萝藦酒中的萝藦果实含有一种叫做“萝藦素”的天然化合物,具有抗癌作用。长期饮用萝藦酒,有助于降低癌症发病率。 3. 保护心血管:萝藦酒中的多种营养成分有助于降低血脂、胆固醇,改善血液循环,从而保护心血管健康。 4. 抗疲劳、抗衰老:萝藦酒中的抗氧化物质可以清除体内的自由基,延缓衰老过程,增强体力,提高免疫力。 5. 改善睡眠:萝藦酒具有安神、镇静的作用,有助于改善睡眠质量,使人精力充沛。 6. 调理肠胃:萝藦酒中的萝藦果实具有健脾、利湿、止泻的功效,对于调理肠胃、缓解腹泻有一定的帮助。 7. 美容养颜:萝藦酒中的多种营养成分有助于滋润肌肤,延缓皱纹产生,从而达到美容养颜的效果。 三、饮用萝藦酒的注意事项 1. 适量饮用:萝藦酒虽然具有诸多好处,但过量饮用仍会对身体造成伤害。建议每天饮用不超过50毫升。 2. 适合人群:萝藦酒适合广大人群饮用,尤其适合中老年人、肠胃功能较弱、免疫力低下的人群。 3.…

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11/24/2024

《青柑普洱茶保健功效解析》

近年来,随着人们对健康生活的追求,越来越多的茶饮走进了人们的视野。其中,青柑普洱茶因其独特的口感和丰富的保健功效而备受关注。本文将为您详细解析青柑普洱茶的保健功效。 一、健脾养胃 青柑普洱茶中的青柑皮具有健脾养胃的功效。柑皮中的挥发油和生物碱成分,可以缓解胃寒、胃肠虚弱等症状,对胃部起到保护作用。普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质,具有养胃、护胃的功效。两者结合,可以改善脾胃功能,预防消化不良。 二、化咳止痰 青柑普洱茶具有化咳止痰的作用。柑皮中的柠苦素可以促进理气润肺,缓解咳嗽、痰多等症状。普洱茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用,有助于缓解呼吸道炎症。因此,对于肺功能不佳、患有慢性咽炎、鼻炎、感冒鼻塞的人群,饮用青柑普洱茶具有很好的缓解作用。 三、减肥降脂 青柑普洱茶具有减肥降脂的功效。青柑皮中的挥发油和生物碱成分,可以促进脂肪分解,帮助身体排出多余的脂肪和毒素。普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质,可以抑制脂肪合成,降低血脂和胆固醇。因此,长期饮用青柑普洱茶,有助于减肥、降脂。 四、美容养颜 青柑普洱茶具有美容养颜的作用。柑皮中的黄烷酮成分具有杀菌、消炎、抗病毒、抗诱变、抗氧化等生物药理活性。普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质,可以促进新陈代谢,提高肌肤免疫力。因此,饮用青柑普洱茶可以改善肤色,延缓衰老。 五、抗衰老 青柑普洱茶具有抗衰老的作用。柑皮中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,延缓细胞衰老。普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质,可以促进血液循环,增强免疫力。因此,长期饮用青柑普洱茶,有助于延缓衰老。 六、通络活血 青柑普洱茶具有通络活血的作用。柑皮中的挥发油和生物碱成分,可以清除血管里沉积的垃圾,帮助身体排出毒素,预防疾病。普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质,可以扩张血管,降低血压,改善血液循环。 总之,青柑普洱茶具有多种保健功效,如健脾养胃、化咳止痰、减肥降脂、美容养颜、抗衰老、通络活血等。然而,值得注意的是,青柑普洱茶性寒,孕妇、身体羸弱者、气血虚弱者、肝脏不好人群应慎用。此外,饮用青柑普洱茶时,应注意适量,以免引起腹痛、腹泻等症状。

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11/24/2024

小麦作为一种传统的中药材,在我国有着悠久的历史。它不仅具有丰富的营养价值,还具有多种药效。本文将就小麦的药效进行解析,并探讨其在临床上的应用。

一、小麦的药效解析桑拿夜网品茶论坛 1. 养心安神:小麦性味甘、凉,归心、脾、肾经。具有养心安神、清热除烦、止汗等功效。对于心悸、失眠、多梦、盗汗等症状有较好的疗效。 2. 利尿消肿:小麦有利尿消肿的作用,可用于治疗水肿、小便不利等病症。 3. 消炎止痛:小麦具有消炎止痛的作用,可用于治疗关节疼痛、肌肉酸痛等症状。 4. 健脾养胃:小麦性味甘平,具有健脾养胃的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等病症。 5. 养血止血:小麦具有养血止血的作用,可用于治疗血虚、崩漏、月经过多等症状。 二、小麦的临床应用 1. 心悸、失眠、多梦:可用小麦与红枣、甘草、酸枣仁等药材配伍,煎汤服用。 2. 水肿、小便不利:可用小麦与玉米须、茯苓、泽泻等药材配伍,煎汤服用。 3. 关节疼痛、肌肉酸痛:可用小麦与桂枝、白芍、甘草等药材配伍,煎汤服用。 4. 脾胃虚弱、食欲不振、消化不良:可用小麦与山药、莲子、茯苓等药材配伍,煎汤服用。 5. 血虚、崩漏、月经过多:可用小麦与当归、熟地黄、白芍等药材配伍,煎汤服用。 三、注意事项 1. 小麦性味甘、凉,脾胃虚寒者应慎用。 2. 小麦煎煮时不宜长时间煮沸,以免药效降低。 3. 小麦与其他药材配伍时,应根据个人体质和病情调整剂量。 总之,小麦作为一种具有多种药效的中药材,在临床上有广泛的应用。了解小麦的药效和临床应用,有助于我们在日常生活中更好地利用这一宝贵的自然资源。

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11/22/2024

麦冬,又称麦门冬,是一种常见的中药材,具有丰富的药用价值和多样的健康效益。以下是麦冬中药的效用解析:

1. **养阴生津**:麦冬主要归心、肺、胃经,味甘、微苦,性微寒。其具有养阴润燥、生津止渴的功效,常用于治疗阴虚内热、口干舌燥、咽干口渴等症状。 桑拿夜网品茶论坛 2. **润肺止咳**:对于肺燥咳嗽、痰少而黏、咯血等肺阴虚证,麦冬能够滋养肺阴,润肺止咳。 3. **清心除烦**:麦冬对于心阴不足引起的心烦失眠、心悸怔忡等症状,具有清心除烦的作用。 4. **益胃生津**:胃阴不足导致的胃脘疼痛、食欲不振、口干口苦等症状,麦冬可以养胃生津,缓解上述症状。 5. **润肠通便**:对于肠燥便秘,麦冬能够润肠通便,帮助缓解便秘问题。 6. **降血糖**:麦冬中的多糖成分具有一定的降血糖作用,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 7. **提高免疫力**:麦冬含有多种活性成分,如维生素、氨基酸、葡萄糖、生物碱等,具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用,能够增强机体免疫力。 8. **调节心律**:适量饮用麦冬可缓解因药物引起的心律不整症状,如肾上腺素、乌头碱、氯化钡等药物引起的心律不整。 9. **镇静作用**:麦冬具有一定的镇静和解痉作用,可用于增强对某些药物的镇静效果。 10. **辅助治疗多种疾病**:麦冬还常用于治疗慢性支气管炎、咽喉炎、肺痨、咳嗽、咯血、淋证、大便秘结等疾病。桑拿夜网品茶论坛 麦冬的食用方式多样,如泡水饮用、制作药膳等。在使用麦冬时,应根据个人体质和病情,在专业中医师的指导下合理使用。

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